از پیر شدن بکاهید | سالمندان

بهترین راه واسه پیشگیری از افزایش کهولت سن و پیری همین ورزشه که باعث پیشگیری از افسردگی و سرحالی و نشاط بیشتر در زندگی تون می شه. دکتر خوشبختی الله روحانی روز پنجشنبه در بیست و یکمین همایش ماهانه ‘بهبود کیفیت زندگی’ که به وسیله بنیاد بین المللی پیشگیری و کنترل دیابت در مشهد برگزار شد…

از پیامدهای جدی کم آبی بدن | بیماری

: کم آبی بدن می تونه بر سطوح انرژی و شناخت شما اثر داشته باشه و حفظ هوشیاری رو مشکل کنه. مشکلات کم آبی بدن مشکلات کم آبی بدن , حدود ۶۰ درصد بدن آدم رو آب تشکیل داده. واسه این که بدن کارکرد درست خود رو ارائه کنه، ما باید روزانه به اندازه کافی…

از پیاده روی بدانید | بیماری

عصربهترین زمان پیاده روش، پیاده روی مناسب ۳۰ تا ۴۵ دقیقه زمان میگیره و باید پیاده روی در ۳ تا ۴ روز هفته انجام شه تا بیشترین خاصیت از پیاده روی انجام بشه. یکی از ورزشایی که واسه تموم سنین حتی میانسالان و سالمندان پیشنهاد می شه پیاده روش که تاثیر خوبی بر فرد داره. رئیس…

از پوکی استخوان چه میدانید؟آنچه که لازم است بدانید | بیماری

: از پوکی استخون چه می دونین؟اون چیزی که لازمه بدونین : از پوکی استخون چه می دونین؟می دونین چه نشونه هایی داره؟می دونین به چه دلیل ایجاد میشه؟می دونین دلیل بوجود آمدنش چیه؟می دونین چیجوری میشه از اون پیشگیری کرد؟می دونین چیجوری اونو درمان میکنن؟می دونین چه خطراتی داره؟و خیلی چیزای دیگه که از…

از پوست خود چگونه محافظت کنیم؟ | بیماری

 پوست  یکی از مهمترین بخشای بدن هر انسانی هستش، اما این طور که تجربه ثابت کرده معمولاً آقایون نسبت به این بخش از بدن خود توجه زیادی ندارن و فقط بعضی خانوما اونو جدی می گیرن و از اون مراقبت می کنن. پوست نیازمنده که به صورت دائمی و مرتب مورد مراقبای خاص قرار بگیره…

از پف زیر چشم بیشتر بدانیم | بیماری

وقتی که جلوی آینه وای میستین، پف زیر چشم هاتون نظر شما رو به خود جلب می کنه، به این فکر کردین که این پفا چه هستن و واسه رفع اونا چه کاری می تونین انجام بدین؟ پف کمی که زیر چشم دیده می شه، می تونه بر اثر دلایل زیر باشه: ۲ – جمع…

از پرکردگی رنگ دندان چه می دانید؟ | بیماری

عملای مختلفی واسه بازسازی آسیبای دندون هست. یکی از پرکاربرد ترین این ، عمل پرکردگی رنگ دندون است. این عمل واسه رفع پوسیدگی و آسیبای دندانه و امتیازات زیادی نسبت به دیگر روشای درمانی داره. پرکردگی رنگ دندون (White filling) : یه جور پرکردگیست واسه بازسازی نواحی پوسیده ویا آسیب دیده دندون. برعکس پرکردگیهای نقره…

از پرکردن دندان تا ایمپلنت | بیماری

دندون از چند قسمت تشکیل شده؛ قسمتی که دیده می شه، تاج اسمشه. تاج به وسیله بافت سختی به نام مینا پوشیده می شه. وظیفه این بافت سخت، حفاظت از ساختمونای زیرینه. اگه مینا آسیب ببینه، دیگه لایه های دندانی هم آسیب می بینه پس به مراقبت کافی نیاز داره. مینا خود به خود بازسازی…

از پروبیوتیک ها بیشتر بدانیم | بیماری

: پروبیوتیکا باکتریایی به درد بخور هستن که فواید زیاد از بهبود شرایط روده تا پوستی روشن تر رو ارائه می کنن. شاید در نگاه اول ایده مصرف باکتریای زنده عجیب به نظر برسه اما اونا دوستائی خوب و به درد بخور واسه آدم هستن. «ریدرز دایجست» نوشت: «پروبیوتیک zwnj;ها به ایجاد تعادل در جمعیت…