سلامتی

از چه زمانی بچه ها می توانند بستنی بخورند؟ | تغذیه سالم

از چه وقتی بچه ها می تونن بستنی بخورند؟

تغذیه

بعد از یکسالگی می تونین به بچه ها، اجناس لبنیاتی مانند شیر، پنیر، خامه و بستنی بدین

همیشه غذاهای ممنوعه خوشمزه تر هستن. این رو زمان ثابت کرده، حتی آدم و هوا هم به دنبال چیزی بودن که ممنوع بود. یکی از این غذاهای ممنوعه بستنیه. خیلی از مادران از ما سوال می پرسن که به کودک می تونیم بستنی بدیم. این بار مجله اینترنتی نمونه ها می خواد به این مسئله بپردازه ، پس با ما همراه باشین.

از چه وقتی بچه ها می تونن بستنی بخورند؟

بعد از یکسالگی می تونین به بچه ها، اجناس لبنیاتی مانند شیر، پنیر، خامه… بدین و بستنی هم یکی از اوناس. البته باید مطمئن باشیم که شیری که در بستنی به کار رفته ، شیر پاستوریزه باشه، چون بچه ها به پروتئین شیر و دیگه ترکیبات اون حساسیت دارن.

با این وجود، بعضی تحقیقات پیشنهاد می کنن که تا می تونین به بچه هی خود کمتر بستنی بدین، چون شامل مواد مغذی کمتریه.

به چه دلیل به کودک زیر یکسال نباید بستنی داد؟

وقتی کودک زیر یکساله کم کم با غذاهای نوین آشنا می شه و بهتره غذاهای سالم رو به اون معرفی کنین. به خاطر همین هنوز زوده که دادن بستنی رو شروع کنین. اینجا به چند دلیل می پردازیم که به چه دلیل باید تا یکسالگی به کودک خود بستنی ندین.

۱. نگهدارندها

تقریبا همه بستنیا شامل نگهدارندها، چربی، قند ، ترکیبات مصنوعی و رنگ غذایی هستن. پس ارزش این رو نداره که شکم کودک خود رو با این مواد غذایی ناسالم پر کنین.

۲. شیر گاو

کودک زیر یکسال نمی تونه شیر گاو رو تحمل کنه.

۳. باکتریا

امکان رشد باکتریا در بستنیا زیاده، چه از مغازه بخرین و چه خودتون در خونه جفت و جور کنین. چون هنوز سیستم ایمنی کودک ضعیفه، کودک با خوردن بستنی ممکنه دچار عفونت شه.

۴. مشکلات گوارشی

هضم شیر و دیگه ترکیباتی که در جفت و جور بستنی مورد استفاده قرار می یگرند واسه کودک مشکله. بستنی می تونه موجب درد شکمی و نفخ در کودک زیر یکسال شه.

۴ نکته واسه معرفی بستنی به کودک

اگه می خواین واسه اولین بار به کودک خود بستنی بدین، بهتره نکت زیر رو یادتون باشه:

فایده بستنی واسه کودکان

از دادن بستنی زیادتر از اندازه به کودکان دوری کنین

۱. از دست فرو شا بستنی نخرید

بیشتر بستنیا از شیر پاستوریزه شده جفت و جور می شن، اما بازم موقع خرید بستنی دقت کنین. هیچوقت از دست فروشا خرید نکنین.

۲.در مورد ترکیبات بستنی مطمئن باشین

قبل از هر چیز ترکیبات بستنی رو بخونین تا بدونین چه چیزایی در جفت و جور اون به کار رفته. بعضی ترکیبات می تونن حساسیت زا باشن. بعضی ترکیبات رایجی که می تونن حساسیت زا باشن عبارتند از : مغزها، بادام زمینی، توت فرنگی و رنگا. از بستنیایی که از شیر خام جفت و جور شدن دوری کنین.

۳. از دادن بستنی زیادتر از اندازه دوری کنین

اول فقط کمی بستنی بدین. نباید به این خاطر که کودک شما از خوردن بستنی حال می کنه احساساتی شید و زیادتر از اندازه بستنی بخوره. قند موجود در بستنی می تونه واسه کودک مضر باشه می تونه باعث تشکیل چاله دهانی و هم اینکه اضافه وزن شه.

۴. از جایگزینای دیگری استفاده کنین

اگه کودک شما عاشق بستنیه، می تونین جایگزینای دیگری رو هم به اون معرفی کنین مانند اسموتی میوه، ماست طعم دار و ژله.

.

منبع :

Leave a Reply

Your email address will not be published.Required fields are marked *